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Gran entrevista donde hemos tratado un problema muy común entre los Corredores/as Populares, donde los entrenadores que llevan mi entrenamiento para afrontar con garantías mi Reto17+1, nos han ilustrado y aconsejado sobre la forma correcta de entrenar para un Corredor Popular. Como bien dicen Alejandro Lopez y Alex Carrillo de León, no olvidemos que somos Corredores Populares.

• Hemos tratado temas tan importantes como la importancia de entrenamientos en bajas intensidades y sin mirar el reloj.
• La importancia que tiene incorporar un gel a mitad de entrenamientos de alta intensidad como son las series.
• La técnica de carrera es fundamental y nunca somos demasiado mayores para aprender un poco de técnica. Aunque se corran distancias cortas, mejorar en la técnica de carrera a mediano plazo es disfrutar muchísimo de correr.
• Estar bien asesorado es fundamental, correr es muy beneficioso para la salud, pero entrenar 5 o 6 veces a la semana sin un control, puede derivar en problemas de salud, Graves. 
• Tener un entrenador/a tiene muchos beneficios y si es un profesional podrás ver los avances que se están produciendo ya que todo debe estar medido.
• Con este fin creé mi página web y las RRSS para poder compartir la experiencia que me aportar la preparación de correr Maratones.

Os dejo el enlace para que puedan escucharla completa: https://bit.ly/2VLhvJx